八月的淀山湖畔，水色澄澈，绿意绵延。

2026年8月28日至30日，我来到环境优美的东方绿洲度假村，参加上海市女律师联谊会举办的“生如夏花”第三期训练营。三天时间里，我们暂别日常忙碌的工作，在课堂中充实专业知识，在交流中拓展思维边界，也在并肩协作中感受女性律师之间真诚而坚定的力量。

对我而言，这不仅是一次内容丰富的学习之旅，更是一场关于专业、成长、团队与“她力量”的深刻体验。

向新而学，在变化中拓展专业边界

本次训练营课程安排紧凑而充实，内容兼具宏观视野与实务深度。

从国内外经济形势与产业发展趋势，到建设工程施工合同、公司纠纷、国际商事仲裁及跨境法律服务，课程紧贴经济社会发展脉搏，也回应了律师在执业实践中面对的现实问题。

人工智能是此次课程中的重要关键词。从AI赋能法律实务，到律师业务全流程中的AI应用，再到AI时代的团队建设，课程让我们更加直观地感受到，技术进步正在改变法律服务的方式，也对律师的学习能力、专业判断和协作能力提出了新的要求。

AI可以帮助律师提高信息处理和事务执行的效率，但无法替代律师对事实的深入分析、对法律规则的准确把握，更无法替代律师对当事人处境的理解与共情。面对技术变革，我们既要保持开放，主动拥抱新工具，也要始终坚守律师的专业判断、职业伦理与责任担当。

课堂上，授课老师倾囊相授；课堂下，学员们认真记录、积极提问、热烈交流。每一次思想碰撞，都让我们对行业变化和未来发展有了更深入的认识。

彼此照亮，在同行中感受“她力量”

三天的学习中，最令我印象深刻的，是“她力量”这一概念。

我所理解的“她力量”，不是一个抽象的口号，也不仅意味着个人的优秀与坚强。它是女性律师面对复杂问题时的理性与从容，是面对压力与挑战时的坚韧与担当，也是对同行、团队和当事人始终保有的理解、尊重与温度。

在训练营中，我们看到了女性律师不同的成长路径。有人深耕专业领域，在长期积累中形成了独到见解；有人勇于突破边界，在涉外和跨境法律服务中不断探索；有人以丰富的实践经验引领后来者，也有人正处于成长阶段，带着热情寻找属于自己的方向。

每一位女性律师都有自己的节奏和光芒。有人热烈明亮，有人沉静坚定；有人善于表达，有人专注倾听。正是这些不同的经历、性格与选择，共同构成了丰富而真实的“她力量”。

真正有生命力的“她力量”，从来不是孤军奋战，而是彼此看见、彼此支持、彼此成就。它让我们在各自的道路上坚定前行，也让我们在需要帮助时，能够从同行者那里获得继续出发的勇气。

从一餐烟火到一份团队荣誉

训练营第一天晚上的破冰活动，没有停留在简单的自我介绍中，而是从一场充满烟火气的共同劳作开始——大家一起包饺子、做春卷。

刚刚见面的组员们很快围拢在一起，各自分工、互相帮忙。大家一边研究手中的饺子和春卷，一边分享经历、交流想法。有人动作娴熟，有人略显生疏，但无论成品是否足够漂亮，都不妨碍现场的欢声笑语。

一只只饺子、一个个春卷，让原本陌生的彼此迅速拉近了距离。法律工作中的我们习惯了严谨、理性和高效，而在这一刻，大家暂时放下工作的紧张，在共同劳作和一餐温暖的烟火中，看见了彼此更加真实、亲切的一面。

这场特别的破冰也为之后的团队合作埋下了默契的种子。

从最初的彼此认识，到明确目标、分工协作，再到共同讨论、反复磨合，我们在有限的时间里迅速凝聚共识，也在一次次沟通中逐渐建立起信任。

团队中的每个人都有自己的优势：有人善于统筹，有人富有创意，有人注重细节，有人能够在关键时刻调动气氛。大家既发挥所长，也愿意为了共同目标主动补位。在观点出现分歧时，我们认真倾听；在任务遇到困难时，我们互相鼓励；在时间紧张时，我们并肩努力。

最终，我们共同获得了“优秀团队奖”。

收获荣誉的那一刻，大家由衷地感到喜悦。这份荣誉不仅是对结果的肯定，更是对整个合作过程的见证。从围坐在一起包饺子、做春卷，到为了共同目标全力以赴，我们完成的不仅是一项团队任务，也经历了一次从陌生到熟悉、从合作到信任的温暖旅程。

它让我更加深刻地认识到，一个人的力量或许可以让自己走得更快，但一群目标一致、彼此信任的人，可以走得更稳、更远。

这份团队体验也让我联想到律师工作。面对日益复杂的法律服务需求，单打独斗已经难以覆盖所有专业领域。善于倾听、彼此信任、协同配合、相互成就，不仅是优秀团队的底色，也是律师提升服务能力、实现长远发展的重要基础。

生如夏花，向光而行

三天的训练营虽然短暂，留给我的思考却很长。

淀山湖畔的清晨、专注充实的课堂、坦诚热烈的交流、并肩努力的伙伴，以及收获团队荣誉时的喜悦，共同组成了这个夏末难忘的记忆。

“生如夏花”，不仅是绽放时的明亮与热烈，更意味着向下扎根、向上生长的坚定。对女性律师而言，成长既是专业能力的不断精进，也是在变化中保持清醒，在压力中守住热爱，在同行者需要时给予支持。

训练营已经结束，但学习与成长仍在继续。

带着这次训练营给予我的启发和力量，我将重新回到日常的法律工作中，继续学习，继续思考，继续以专业回应信任，以协作凝聚力量，以温度对待每一份托付。

愿我们都能在各自的道路上坚定生长，也能在彼此的支持与照亮中，绽放属于自己的夏花。